Über mich

Mein Name ist Susanna Seinig und ich begleite Menschen dabei, Ruhe, Balance und neue Energie in ihrem Leben zu finden.

 

Als Yin Yoga- und Meditationslehrerin ist es mir ein Herzensanliegen, dir einen Raum zu eröffnen, in dem du loslassen, dich spüren und wieder in deine Mitte kommen kannst. Nach meiner eigenen gesundheitlichen Herausforderung habe ich erfahren, wie wertvoll achtsame Bewegung, Atemarbeit und Meditation für Heilung und Regeneration sind.

 

In meinen Stunden verbinde ich Yin Yoga, Atemübungen, Meditation und Musik zu einer sanften, tief nährenden Praxis. Jede Stunde beginnt mit einem Moment der Achtsamkeit – einer Meditation oder Atemübung –, um den Geist zu beruhigen. Danach folgen ruhige Yin-Positionen, die lange gehalten und mit Hilfsmitteln unterstützt werden, um tiefes Loslassen zu ermöglichen.

 

Musik, Klänge und Mantras begleiten meine Stunden und schaffen eine Atmosphäre, die dich trägt, beruhigt und tiefer in deine innere Welt führt. Die sanften Töne wirken entspannend auf das Nervensystem und lassen dich noch leichter loslassen.

 

Besonders inspiriert mich die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM): Ich richte meine Stunden nach den Jahreszeiten und den dazugehörigen Meridianen aus. So kannst du dich im Einklang mit den natürlichen Rhythmen bewegen und deine innere Balance stärken.

 

Mein Unterricht ist für alle geeignet – ganz gleich, ob du Anfänger:in bist oder schon Erfahrung mitbringst. Wichtig ist nicht die perfekte Haltung, sondern dass du dich wohlfühlst und deinen Körper wieder bewusst wahrnimmst.

 

Mein Ziel ist es, dir einen Ort zu schenken, an dem du dich getragen fühlst – von sanften Klängen, bewusster Bewegung und wohltuender Stille – um neue Kraft und Gelassenheit zu schöpfen.

 

Aus- und Weiterbildungen

 

Yoga & Meditation

 

  • 2024 – 2025: 100h Yin Yoga TCM Ausbildung, LaVi Sound and Yoga

  • 2024: 50h Yin Yoga Ausbildung, LaVi Sound and Yoga

  • 2023 – 2024: 200+ h Ausbildung Meditation und Mystik, Meditations-Gruppenleiterin, Rebecca Jenny – ImTempel, Steffisburg BE

Gesundheitsberufe

 

  • 2007 – 2012: Ausbildung zur Pflegefachfrau HF

  • 1998 – 2000: Ausbildung zur Hauspflegerin